Vielfältige Möglichkeiten entwickeln und ausprobieren
Systemische Therapie & Beratung für Einzelpersonen, Paare und Beziehungen
Die eigenen Handlungsspielräume wieder selbst in die Hand nehmen und gestalten.
Individuelle Wege zu mehr Verbindung und Klarheit
Meine Angebote
Bei Verlusten und Trennungen, Kinderwunsch und Paarproblemen sowie Identitäts- und Selbstwertkrisen bietet eine systemische Therapie zielführende Klärung und Orientierung.
Verluste und Trennungen
Tod, Krisen und Konflikte verursachen den Verlust eines nahestehenden Menschen.
Es gibt Lebensphasen, die uns herausfordern: weil ein Mensch verstorben ist, weil eine Person sich abgewendet hat, weil ein Konflikt unlösbar scheint. Dann hilft eine systemische Therapie den Halt wiederzufinden.
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Wir schauen mit Abstand und Zeit auf die Auslöser und den Schmerz.
Gefühle wie Schuld, Scham, Wut und Trauer bekommen einen angemessenen Raum. Denn es
ist heilsam, das Ganze zu betrachten und das Warum zu verstehen – als Grundlage für
Selbstfürsorge und Selbstverantwortung.
Mit der systemischen Therapie wählen Sie einen zielführenden Ansatz,
den Sie selbstbestimmt und gut begleitet gestalten.
Paarbeziehung und Kinderwusch
Probleme, Druck und Ängste belasten Beziehung.
Themen wie, z.B ein unerfüllter Kinderwunsch, permanente Erschöpfung, die Pflege einer nahestehende Person, unterschiedliche Erziehungswerte stellen viele Paare vor Herausforderungen und verstärken belastende Muster. Eine systemische Paartherapie gibt in dieser krisenhaften Zeit Orientierung.
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In der Therapie erhalten Gefühle wie Verletzlichkeit, Ohnmacht oder Einsamkeit einen
sicheren und achtsamen Raum. Wir schauen mit Distanz und Zeit auf die Auslöser für äußere
und innere Konflikte. Selbstbestimmt und in Ihrem Tempo erlangen Sie neue
Handlungskompetenzen hin zu einer erfüllenden Beziehung.
Identitätskrise und Selbstwert
Brüche, belastende Veränderungen und Stress erschüttern die Identität und den Selbstwert.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir uns besonders verletzlich und angreifbar fühlen: weil sich offene Sehnsüchte scheinbar nur schwer umsetzen lassen, weil wir uns als unbedeutsam erleben, weil wir uns allein fühlen, u.v.m.. Es ist hilfreich, mit Abstand auf scheinbar festgefahrene Muster zu blicken.
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Zweifel, Ängste, Resignation dürfen sich im therapeutischen Rahmen äußern und werden
wertschätzend angenommen. Es ist hilfreich und zielführend, mit Abstand auf scheinbar
festgefahrene Muster zu blicken.
Eine systemische Therapie begleitet Sie auf dem Weg aus der Krise und ist ausgerichtet auf
die Wiedererlangung Ihrer Wirkmächtigkeit und einer stabilen Neuausrichtung.
Der Praxisraum
Der Praxisraum ist ebenerdig zugänglich. Falls Sie Fragen zu den Zugangsmöglichkeiten haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Anschrift: Kirchweg 22, 28201 Bremen
Mit der Straßenbahnlinie 4 (Haltestelle Kirchweg) erreichen Sie die Praxis.
BeziehungsVielfalt stärken
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite aus einer queeren und diskriminerungssensiblen Perspektive.
Mir liegt es daran, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich auch mit unbequemen Gefühlen und Bedürfnissen zeigen können, ohne dafür abgewertet und/oder stigmatisiert zu werden. Meine Rolle sehe ich als Impulsgeberin und Begleiterin, um neue Perspektiven zu eröffnen und Sie dabei zu unterstützen, eigene Umgangsstrategien zu finden.
Um eine Multiperspektivität zu gewährleisten, arbeite ich bei Bedarf auch gern im Tandem mit Kolleg*innen. Die Beratungen sind in deutscher und englischer Sprache möglich. Falls eine Sprachmittlung notwendig ist, kann die auch dazu gebucht werden.
„Es sind nicht die Unterschiede, die uns trennen. Es ist unsere Unfähigkeit diese Unterschiede zu erkennen und zu feiern“ (Audre Lorde)
Menschen begleiten, Vielfalt leben, Beziehungen gestalten
Termine, Ablauf und Kosten
Welche Infos sind für mich hilfreich?
– Namen, Telefonnummer und E-Mailadresse, unter der Sie gut zu erreichen sind
– Kurze Beschreibung Ihres Anliegens
– Sonstige Wünsche /Bedürfnisse für das Erstgespräch
Anschließend vereinbaren wir ein erstes unverbindliches, kostenloses telefonisch oder online durchgeführtes Informationsgespräch (ca.10min), in dem wir die Rahmenbedingungen und Fragen zum weiteren Vorgehen klären.
Erstgespräch und Ablauf weiterer Sitzungen
Im Erstgespräch geht es um eine gemeinsame Bestandsaufnahme ihrer jetzigen Situation und eine
Klärung ihres Anliegens. Nach dem Erstgespräch können wir entscheiden, ob wir zusammenarbeiten
wollen und wenn ja, in welchem Rhythmus weitere Sitzungen stattfinden sollen.
Manche Anfragen lassen sich in wenigen Sitzungen konstruktiv verändern. Manche Anliegen
brauchen etwas mehr Zeit für die von ihnen erhofften Veränderungsprozesse. Sie entscheiden über
die Dauer des Prozesses und die Themen!
Kosten
Erstgespräch:
70€ (60min)
Einzelpersonen:
80€ (60min)
Paare/Eltern/Familien:
120€ (90min)
Mir ist ein solidarisches Preissystem wichtig, bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie wenig Geld zur
Verfügung haben. Ich habe auch Plätze zu kostengünstigeren Konditionen.
Über mich
Hallo, ich bin Caro Schulze.
(sie/ihr)
Ich bin systemische Therapeutin (SG) und Sozialwissenschaftlerin und bin angestellt in der Beratungsstelle des Rat & Tat Zentrums für queeres Leben. Als Dozentin und Lehrbeauftragte bin ich u.a. für die Universität Bremen, Trans*Recht e.V. und die Bremer Verwaltung tätig.
Die Qualität meiner Arbeit sichere ich durch fortlaufende Supervision und Weiterbildungen ab. Ich bin aufgrund meiner Zertifizierungen den ethischen Standards der Systemischen Gesellschaft (SG) verpflichtet.
Ich unterliege der Schweigepflicht. Alle Gespräche sind selbstverständlich vertraulich.
Ich verwende systemische Methoden (u.a. Genogramm, zirkuläres Fragen, Strukturaufstellungen, Teilearbeit), da die systemische Therapie in der Analyse immer auch das Umfeld einer Person (von Familie über Job bis Social Media) und ihre eigene gesellschaftliche Positionierung berücksichtigt.
Mir ist es wichtig, Strukturen und Kommunikation so zu gestalten, dass sowohl neurotypische als auch neurodivergente Personen (ADHS; Autismus Spektrum, AuDHS, etc.) sich wohlfühlen und teilhaben können.
Ich arbeite mit Methoden, die die Selbstwirksamkeit und Ressourcen einer Person stärken. Dabei setze ich auf Mitbestimmung bei der Gestaltung des gemeinsamen therapeutischen Prozesses. Stabilisierend zu arbeiten, bedeutet nicht zuletzt, mögliche Retraumatisierungen wahrzunehmen und zu verhindern.
Zertifikate
&
Mitgliedschaften
- Systemische Therapeutin (SG)
- Dipl. - Sozialwissenschaftlerin
- Dipl. - Shiatsu -Therapeutin
- Motivational Interviewing (MI)
- Zieloffener Suchtarbeit, „KT“ und „Kiss“ Trainerin
- Ausbildung als Sterbebegleiterin
Mitgliedschaften
Kooperationspartner*innen
Kooperations-partner*innen
